ダメなものだらけの食事もいいじゃんよ

3日程前に、メルカリで60年代～80年代のポップスのヒットソングを集めたCD集を買いました。それが早速にも自宅に到着です。すごいなぁ、物流に携わる人たちに大感謝です。肝心のCDですが、収録曲のほとんどはよく知っているもので、しかも既に音源を持っているものばかりでしたが、まるっとまとまって「CDという実体」が手許に届くと、とても幸せな気分になります。週末はCDからリッピングして、エンコードして、スマホに取り込むことにします。最高の週末になりそうです。

食事療法をずっと続けていると、何やら「強迫概念」みたいなものが生じてきます。毎回、食事の前にはコップ1杯の水を飲まなければダメ! それからサラダを食べなければダメ！ サラダにはドレッシングを掛けてはダメ! マヨネーズは勿論ダメ! できる限り納豆を食べなければダメ! 完全食である玉子も食べなければダメ! 加工肉は一切ダメ! お菓子はダメ! 小腹が空いたらナッツを食べなきゃダメ!…

そんなことをもう4ヶ月程度続けていたら、外食やコンビニで買ったものを食べたいという気持ちがすっかり失せてしまいました。習慣というのは恐ろしいものです。きっと、こういうのがフツーなんでしょうけどね。家でご飯を食べる、ランチには家で用意したものを持っていく。外で買い食いをしない。

それで、毎日は楽しいのか？よい人生の時を過ごしているのか？と問われると、ううむとなってしまいます。けれど、今までの食生活を続けて、目が見えなくなってしまったり、足を切断したり、人工透析に通ったり、なんてことになることを考えれば、ダメダメダメの制約だらけの飲食をしている方がずっとよいに決まっています。

それに、そうは言っても、たまにはケーキを食べたりもしているのです。何事も程度問題だと、時折自分を甘やかします。そうじゃないと続かないからね。それに、こんな食事内容が、これからずーっと続くのですから、とにかく大事なことは「破綻」しないことです。明日もほぼ変わり映えしない同じものを同じ様に食べますかね。


今日の3cm（AIを知る）ですが、Claudeが「Claude Academy」という無料のAI学習サイトを立ち上げているので、今日から学習開始です。動画でいろいろと解説してくれるのですが、「英語」なのか…と思っていたら、「日本語」版まであるじゃないですか！しかも、ほとんど「おかしなところのない」見事な？日本語です。まぁ、AI開発企業だからね、このぐらいはAIで朝飯前なのでしょう。（日本語の最初の動画（5分間）だけでした…orz　それ以外では日本語字幕で学習です)

先ずは最初の30分では、AIを活用するとはどんなこと？的な、思いっきり「ガイダンス」みたいな内容でした。週末とシルバーウィークでしっかり学ぶことにします。それから、「生成AIのビジネスと動向がよ～くわかる本」という入門書を図書館で借りてきました。こちらは「AI」を使うための知識ではなく、「AI関連ビジネス」を知るための本で、IT業界にいた頃ならばともかく、経理の仕事をしょぼしょとやっているオジイサンにとってはほとんど役に立たない内容でした。まぁ、市場にはたくさんのプレイヤーがいて、しのぎを削っていることが分りました。

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明日頑張れば、また週末がやってきます。土曜日（12日）は、お医者さんに行ったり、図書館に行ったり、愛猫を連れて動物病院に行ったりと、結構に忙しいのです。明日はなるはやで仕事を終えて、家にさくさくっと帰宅をしたいなぁ。魔の金曜日、いいことは何一つ起きなくてもいいから、イヤなこと、面倒なことが起きません様に。