どうにも細かいことが気になって仕方がありません。例えば外出するときに玄関の鍵をきちんと閉めたかな？とか、庭の水やりのために外水道の蛇口にホースをつないだ後、きちんと水道の栓を締めてホースを外したかなとか…. 結局はかなり家から離れたところから引き返して「OK！」を確認しないと気が済まないのです。まぁ、ただの一度も失敗をしていたことはないのですが。
特に年を取ってきてから、更に事態は悪化して、ほぼ休む間もなく何かしら「クヨクヨ」しているのです。そう言えば去年は勤め先のロッカーのカギを掛けたか心配になり、休みの日にわざわざ確認をしに行ったことがありました。もはや何らかの病なのかも知れません。
多くの場合、というか100%私の不注意に起因することなので、慎重に、時間を掛けて、そしてどんな小さな「リスク」も発生しない様に（無理しない様に）、対処すればよいのですが、どうにもせっかちに「えいや」とばかりにやってしまう悪い癖がいい年になっても抜けないのです。
まだ私の場合は「心配性」の範疇だと思っているのですが、これが高じると「不安障害」に至るのだそうです。これは結構に怖い「病」で、うつ病の併発も多く、身体や精神にいろいろな兆候や症状を発症させるのです。
<不安障害の身体的徴候>
体の震え／背中や頭の痛み／体のこわばり／呼吸の障害／疲れやすさ／紅潮や蒼白／頻脈／発汗／手指の冷感／下痢／口渇／頻尿／感覚異常 など
<不安障害の精神症状>
恐怖感／集団困難／睡眠障害／性欲減退／胃部不快感 など
※出典：健康長寿ネット 高齢者の神経症（2017.6、2019.10）
いくつか思い当たる節もあり、少しどころか、結構に心配です。おっと、また「心配」が増えてしまいました。ダメだ…
さては、こんなエントリを書くくらいだから、何かしでかしたな？ と思われた方、「大正解」です。今月は久し振りに忙しくて、カレンダー通りに毎日働いているのですが、さっそく「いい年」をして失敗をやらかしたのです。具体的なことは割愛しますが、止せば良いのに「無理なこと」をしようとしたのが原因で失敗をやらかしたのです。このことを明日以降でどの様にリカバリーするかを考えると「クヨクヨ」してしまうのです。もう無理をして、自分を追い詰める様には働かないって決めたのに。本当に学ばないなぁ。
さてさて、思い出しました。「ただの一度も失敗をしていたことはない」というのは誤りで、8年程前に夏に3泊ほどの旅行に車で出掛けたのですが、旅行初日、家から既に200kmも離れたところで、急に「免許、持ってきたかな」と頭に不安がよぎったのです。取り敢えず、その日宿泊するホテルに到着し、急いで荷物をひっくり返したのですが、「持っていなかった」のです。流石にそのときはカミさんにこのことを告げて、これから免許を取りに家に帰ると告げる勇気もなく、残りの行程を「クヨクヨ」して過ごしたのです。
それから随分と年をとり、今や体力もなく、心の元気もなく、正直、もう「クヨクヨ」する様なことはしでかさない様にしてはいるのですが、それでも何かしら「困ったな」と思うことが今回の様に起きてしまいます。まぁ、どこかで「打ち止め」になる様に、とにかく「急がない」「無理しない」を信条にしたいと思うのです。それにしても「あれ」、心配だなぁ。
