中高年が何かのサプリを飲んで「きびきび」と動き、日々の生活を謳歌するといったＣＭがよくあります。みんな「きびきび」動きたいんですよね。よく、歩けなくなると「ボケる」っていうし。でもね、年取ってから「きびきび」すると、動きが何だかぎこちないんですよね。かくかくして、新手のブレイクダンスみたいな感じ。年相応に「もたもた」してても、いいっすか。
日曜日のスポーツジム、少しばかり泳いで、サウナに入ってから、ロッカールームで着替えていたときに、周囲を余り気にせずに立っていた場所を30cm程移動しました。そこに移動していた30代くらいの人がいて、軽く接触してしまいました。「失礼！」と言った私に、その人は千年の恨みの様な凄い目付きで睨み、舌打ちをしたのです。びっくりしたなぁ。
日曜日のジム、平日に貯まった呪詛を自分から排出しようとする「怖い人」がうようよしているに違いありません。まぁ、「サンデー毎日」みたいなオジサンが幸せそうにしているなんて、この世の中では許されないんですよ、きっと。いいじゃん、オジサンだって昔は大変だったんだから。それにみんなオジサンになるんだし。
教訓は二つです。一つ目は「ヒマヒマしているオジサン、オジーサンは土日のスポーツジムは避ける」。そして、二つ目は「退職後は『きびきびしない』」です。年老いてから「教訓」なんて冗談じゃないよという向きもありますが、厄介事を避けるためには「学び続ける」必要がある様に思います。どんどん臆病になるだけかも知れませんけどね。
兎に角、急な「条件反射的な動き」、別の言い方をすると「発作的な動き」をしないことが大事だなと最近は思っています。閉まりかけた電車のドアにチャレンジする、スーパーのレジで小銭を使い切ろうと慌てて財布の中を引っ掻き回す、インターホンに呼ばれて家の中を全力疾走する。大体が「失敗」をして、結果痛い目にあって、大変に凹みます。もう、そういう「生き物」なんだと割り切って、笑いながら「もたもた」しますか。
されど、少しは抵抗したいよね。ということで「高齢者のサプリメント摂取」というアンケート調査の結果です。調査結果から一部分を紹介させていただきます。
※出典：株式会社薬事法ドットコム 高齢者のサプリメント調査！利用率・効果・購入金額は？（2021.8）
※対象：60～91歳の男女（平均64.2歳）／人数：134人（男性78人、女性56人）
<Q3．サプリメントを摂取していますか>
はい：41.0%／いいえ：59.0%
<Q4. サプリメントをどのくらいの頻度で摂取していますか？>
ほぼ毎日：33.6%／2日に1回：3.0%／1週間に2～3回：3.0%／1週間に1回：0.7%／2週間に1回：0.7%／1ヶ月に1回：1.5%／ほとんど摂取していない：57.5%
<Q7. サプリメントにたいする月々の使用金額はいくらですか？>
月々3,443円 ※サプリメントを摂取している人の回答
よく「サプリメントには意味がない」なんて論陣を張る人がいますが、気持ちよく飲んでいる人が4割もいるのですから、余計なお世話ってもんです。効くと思って飲めば何でも体によいに違いありません。それにしても、「飲んでる人」、結構にお金を使っているんですね。私も「ビタミンC」っていうの毎日飲んでますけど、60日分で500円とかです。やっぱり、もっと高いの飲まなきゃダメかな… 高い方が効きそうですしね。
早くも東京では「梅雨明け」だそうで、異常な猛暑が続いています。表に出るときは必ず帽子を被る様にしています。ただのベースボールキャップですけどね。まぁ、頭部防衛のために欠かせない訳ですよ。「忘れたときは出掛けずに」 有名クレジットカードのコピーってこんなんでしたっけ？ 何となく違うような…
